А вы знали, что ваше тело и здоровье могут напрямую зависеть от вашего настроения? Казалось бы, весна. Отступают надоевшие морозы, приближается период отпусков, большое количество праздников и выходных. Но почему при этом мы часто страдаем от стресса, а наш организм постоянно испытывает дискомфорт? 25 и 26 марта жителям Ревды предлагают посетить уникальный тренинг, где, объединив знания психологии и двигательной терапии, специалисты помогут вам изменить себя.

Постараемся расценивать это как лечебный курс души. Здесь никто не будет прыгать вокруг вас с шаманским бубном, катать зеркальные шары и читать заклинания. Все намного проще. Тренинг «8 мыслей о...» — распространенный вариант группового обучения. Так сказать, миниатюрная модель общества с безопасной, доверительной атмосферой. И не надо воспринимать данные занятия как сеанс психотерапии. Это самообучение, которое никогда не помешает.

О чем речь? Бывают конфликты в семье и на работе, попадаются злые начальники и агрессивные окружающие, нервирует невысокая зарплата и повышающиеся цены на продукты. Все это сказывается не только на психологическом состоянии, но и на физическом. Замечали ли вы, что даже в позитивные моменты ваше тело как бы сковано? Значит, пора совершенствовать свою личность.

Программа «8 мыслей о...» — обретение самого себя через язык тела и происходящих в нем энергетических процессов. Продуцирование энергии через дыхание, метаболизм и высвобождение ее в движении являются функциями жизни. Количество энергии, которой обладает человек, и то, как он ее использует, определяет его отклик на жизненные ситуации. Соответственно, чем больше у человека энергии, которую он может быстро и свободно перевести в движение и экспрессию, тем быстрее и эффективнее он справится с любой жизненной ситуацией.

Возможно, звучит сложновато. Разобраться нам поможет прародитель медицины Гиппократ. Он писал: «Не следует пытаться лечить глаза отдельно от головы и голову отдельно от тела, так же как не следует лечить тело, не леча душу». Наше тело и сознание функционируют как единое целое. То, как работает тело, зависит от образа мышления. И наоборот.

Есть три элемента, которые взаимно влияют друг на друга. То, о чем человек думает, влияет на его эмоции и чувства. Все это вызывает энергетические процессы, которые связаны с состоянием оживления или возбуждения тела. Простое доказательство — когда человек на работе ничем не занимается, он устает сильнее. Утомляется. Если вас отругал начальник, вы чувствуете себя опустошенным, появляется тяжесть в теле, скованность. Все потому, что переживания блокируют работу тела. И тут нужна помощь.

Программа «8 мыслей о…» — это доверительный разговор о неразрывном единстве тела и души, где одно является отражением другого. Здоровое тело изначально стройное и скоординированное, а нарушения в форме и функциях — это реакция организма на боль, конфликт и эмоции. Участие в тренинге поможет улучшить фигуру, обострить вашу привлекательность и повысить самоуважение.

Почему состояние острого или хронического стресса сказываются на нашем организме? Раздражение, агрессивность, волнение напрягают тело, выражаются в неосознаваемом положении тела и состоянии мускулатуры. Каждая сокращенная и напряженная мышца блокирует определенное движение. Такие напряжения нарушают эмоциональное здоровье, снижая энергетику человека. Очень часто это является причиной психосоматических болезней, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной систем и опорно-двигательного аппарата.

Программа «8 мыслей о…» объединяет работу с телом и сознанием, помогает людям разрешить эмоциональные проблемы и дает возможность активнее реализовать потенциальную возможность радоваться жизни и получать от нее удовольствие.

Если Вам немедленно хочется что-то поменять или изменить в своей жизни, не спешите! Начните менять самого себя. Это намного эффективнее!

В результате тренинга Вы:

— Нейтрализуете стресс и последствия травм, которые носите в теле.

— Научитесь понимать и регулировать своё эмоциональное состояние.

— Обретете более качественный мышечный контроль.

— Улучшите координацию и увеличите амплитуду движений.

— Ощутите больше энергии в теле.

— Получите возможность для исправления осанки и походки.

— Научитесь лучше справляться со стрессами, которые неизбежны в современной жизни.

Уважаемые читатели, приходите на тренинг, который состоится 25-26 марта, с 10.00 до 18.00 по адресу: ул. Мира,  5, клуб «Вундеркинд».

Ведущие программы «8 мыслей о…» — медицинский психолог Елена Главатских и специалист двигательной терапии Марина Маренцева.

Контактные телефоны для получения информации и предварительной записи: 8(908) 632-44-60 — Елена; 8 (900) 207-19-91 — Марина.

Андрей АГАФОНОВ, Елена ГЛАВАТСКИХ, Марина МАРЕНЦЕВА